「 睡眠 」 一覧

常識が覆る!睡眠のゴールデンタイムは人それぞれ?

2014/04/03 | 薄毛の雑学

質の良い睡眠を手に入れるには? 前回の続きです。読んでいない方は先にこちらをどうぞ。 ゴールデンタイムに現れるアイツ!寝る子は髪も育つ 質の良い睡眠がとれると、髪の毛に良い環境を整えるこ

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ゴールデンタイムに現れるアイツ!寝る子は髪も育つ

2014/03/26 | 薄毛の雑学

育毛に深くかかわってくる、睡眠中に分泌されるアノ成分とは? 毎日、ちゃんと眠れていますか? 自分は約3時間ごとに目が覚めるような体質になってしまいました。そのため眠りが浅く、昼間は眠くなり

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